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中老年人饮食多样化肠道更健康

美国研究学者指出，过去五十年来，民众饮食逐渐失去多样化，可能是这原因导致肥胖、第二型、消化道问题越来越普及，建议饮食尽量多样化，可让肠道更健康。

美国一家生物科技副总裁、科学家马克?赫曼表示，饮食会调节消化道***生态。消化道***生态当中，约有成千上亿的***生活于未被消化、微量营养素液体环境。这些微生物运用消化剩余产物创造出新的讯号分子，并透过这方式与***新陈代谢系统、消化道系统进行沟通。

马克?赫曼分析，肠道微生物需要靠多样化饮食才能发挥正常功能。不过近几年来，由于农业发展、气候变迁等因素，导致民众饮食逐渐失去多样性。人口中有百分之七十五的人平常只吃五种肉类食物、十二种植物食物。而这十二种植物食物中，米饭、玉米、小麦所提供的热量就占总热量六成之多。

马克?赫曼指出，就像其他生态系统，物种越是多样化，整个生态系统就会越健康、越均衡。几乎所有***患者的肠道***生态都失去多样化。肠道细类过少、过于专一似乎与***发生息息相关。

马克?赫曼研究发现，第二型、前期病变患者的肠道***生态与一般健康民众很不一样。研究团队以三十人进行研究，其中一半的人食用含菊粉，β-葡聚醣、剂营养品，另外一半的人食用安慰剂，结果显示，食用营养品的人，肠道***生态出现明显转变。血糖也变得较为稳定。

养老的社会化趋势不可避免

随着老龄化程度的不断提高，我国的人口结构以及家庭结构都发生着巨大变化，主要体现在：

　　一是受计划生育政策影响，“4-2-1”的家庭结构日益普遍，家庭的养老负担越来越重，养老的社会化趋势不可避免。

　　二是预期寿命明显提升，老年人口高龄化程度提高，失能和半失能老人日益增多。

　　三是随着农村人口向城市迁移以及一些意外因素，空巢老人、失独老人显著增加。在这样的大背景下，机构养老不可或缺，在以居家养老为基础，以社区养老为依托的养老服务体系中发挥着重要的支撑作用。

护老院和养老院的区别你了解多少?

护老院和养老院的区别你了解多少？

我们经常可以听到“护老院”“养老院”这样的养老机构称谓。许多人往往搞不懂二者之间的区别，甚至在印象里，它们都差不多，甚至只是相似的机构，不同的叫法而已。下面我们就为您系统总结一下护老院和养老院的区别。

从定义来看：护老院是为患者提供长期护理、***促进、临终关怀等服务的机构，是服务体系的重要组成部分；养老院是为老年人提供集体居住、养老照料服务的机构。

从服务对象来看：护老院主要针对长期卧床患者、晚期姑息患者、慢患者、生活不能自理的老年人以及其他需要长期护理服务的患者；养老院针对60周岁以上的老年人。

从服务内容来看：护老院提供护理、***促进、临终关怀等服务，还有日常的******、生活照顾、健身***等养老服务；养老院提供饮食起居、生活护理、健康管理和文体***活动等养老服务。

从医护配置来看：护老院：（1）全院至少有1名具有副主任医师以上技术职务的医师，至少有3名具有5年以上工作经验的医师；（2）每床至少配备1名护理人员，其中注册护士与护理员之比为1：2-2.5；（3）每10张床或每病区至少配备1名具有主管护师以上技术职务任职资格的护士，每病区设护士长1名；（4）应当配备与开展的诊疗业务相应的药师、技师、临床营养师、***医师等医技人员。配置比例：医生1：10、护士1：10、护理员1：1.25。