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老年人应该怎样控制体重?补充营养

老年人应该怎样控制体重？补充营养

随着年龄的不断增加，我们身体机能在逐渐下降，这个时候，我们新陈代谢速率会逐渐下降，身体不能完全吸收一些营养物质，所以我们在生活中更要注意对这些营养物质的补充，只有多补充营养物质，才能让我们***获得充足的营养和能量。我们在生活中可以适当地吃一些肉类和豆制品，这两种食物可以给我们带来充足的能量和蛋白质。

老年人日常生活中需要注意事项有哪些忌

老年人日常生活中需要注意事项有哪些

忌长时间泡热水浴

有些老年人喜欢长时间泡热水浴，殊不知这太***。***受热水刺激后，体表血管扩张，大量血液从内脏转移到体表皮肤，造成心、脑、肝、等脏器缺血、缺氧；其次，浴室内氧气稀少，用力搓澡使心肌耗氧量增加，因而极易出现甚至。加之浴室地面湿滑易摔，因此，老年人热水浴时间不宜过长，以免发生意外。

如何做到对家庭养老的老人进护才是关键

社区养老是以家庭养老为主，社区机构养老为辅，在为居家老人照料服务方面，又以为主，托老所服务为辅的整合社会各方力量的养老模式。这种模式的特点在于：让老人住在自己家里，在继续得到家人照顾的同时，由社区的有关服务机构和人士为老人提供或托老服务。社区养老服务很多很杂，但其是老人的和护理。老人是***的高发人群，养老工作中挑战较大的也是老年***的防治，社区相关服务人员如何做到对各个家庭养老的老人进护才是关键。说到这里就不得不提到远程报警和查体了。 众所周知，居家养老的老人是十分分散的，老人在家里身体出现了状况需要救援时，往往是打电话给***，***前往救援过程漫长，老人在这段时间也是非常***的。所以，以社区为单位的远程报警系统十分必要。除了报警，老年人也需要经常性的查体和对身体状况的监测，以往都是去***体检，路程长且效率低下，如果在家里就能做到远程查体，对老人日常健康护理的意义也是巨大的。

养老护理知识点:排泄问题的处理

养老护理知识点

01排泄问题的处理

排泄问题是卧床不起的长辈面临的大问题之一。遇到问题时，如果是可以通过流食使粪便质更正常化，或者通过底肌的收缩训练练习；如果有尿失禁问题，请让护理人员拥有适量的饮水机制(每天约2千~3千毫升)。尽量选择舒适的衣服，不要让老年人的腹部压力过大。

平时卧床不起的患者要照顾会，避免大小便失禁造成潮湿，成为***的温床，避免发生破皮、***。洗干净，擦拭会，保持干燥状态。

02衣服的护理

养老护理为长辈处理有关衣物的工作时，要清楚区分干净的衣服和不洁的衣服，穿完不洁的衣服尽快洗净，避免***繁殖。有的人也不要和其他家人放置同样的洗衣机洗衣服。***和外衣也请分别洗涤。